BOLO FOFINHO SEM AÇÚCAR, SEM FARINHA E SEM OVO! Receita de Doce Fit Fácil e com Poucos Ingredientes!
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• Receita completa, CALORIAS e macros:
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Ingredientes:
160g de aveia em flocos
320ml de leite desnatado
120ml de água gelada
60g de Whey Supreme da 3VS
4 colheres de sopa de cacau em pó
1 pitada de sal
1 colher de chá de fermento em pó
Macros: 1050 calorias; Carbo 122g; Proteina 92g; Gordura 19g
Modo de Preparo:
Em uma tigela, misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea. Em seguida, despeje em uma forma e leve ao forno pré-aquecico a 180 graus por 35 minutos.
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🚨 As receitas e vídeos desse canal são apenas ideias de caráter 100% informativo. Para resultados, diagnósticos e tratamentos, consulte sempre um nutricionista!
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