BROWNIE EM SÓ 1 MINUTO! SEM AÇÚCAR, MOLHADINHO, FÁCIL, SEM TRIGO E Delicioso!
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• Receita completa, CALORIAS e macros:
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Ingredientes:
1 ovo
1/4 xícara de leite desnatado
1 colher de sopa de farinha de arroz
2 colheres de sopa de cacau em pó
1 scoop de whey supreme 3vs de chocolate
2 colheres de sopa de adoçante
1/2 colher de chá de fermento
Rendimento: 2 brownies
Macros: 303 calorias (151,5 cada); Carbo 16g (8g cada); Proteina 36g (18g cada); Gordura 9g (4,5g cada).
Modo de Preparo:
Em uma tigela, misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea. Despeje a massa em potinhos e leve ao microondas por 1 minuto.
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🚨 As receitas e vídeos desse canal são apenas ideias de caráter 100% informativo. Para resultados, diagnósticos e tratamentos, consulte sempre um nutricionista!
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